아침에 눈을 뜨는 순간, 눈알을 조금만 굴려도 뭔가 걸리는 느낌이 드시는 분 계신가요? 건조한 눈은 일상 생활에서 아주 불편하게 합니다. 자고 일어나면 눈이 건조하고 뻑뻑해서 안구를 돌리면 굉장히 불편하고 답답합니다. 저도 50대에 접어들면서 그 불편함이 일상이 됐습니다. 뻑뻑하고, 모래알 굴러다니는 것 같고, 밤에 운전하면 가로등 불빛이 뿌옇게 번져 보이기까지 하더군요. 눈 건강은 미루면 미룰수록 손해라는 걸, 몸으로 직접 겪고 나서야 알았습니다. 안구건조증, 온찜질 인공눈물만으로는 부족한 이유안구건조증이라고 하면 많은 분들이 "그냥 인공눈물 넣으면 되는 거 아니야?"라고 생각하시는데, 저도 처음엔 그랬습니다. 그런데 제가 직접 써봤는데, 인공눈물을 아무리 넣어도 한 시간도 안 돼서 다시 뻑뻑해지는 경..

저도 처음엔 반신 반 비누 하나가 피부를 바꿀 거라고 전혀 기대하지 않았습니다. 이것저것 다 써봤지만 2주만 지나면 피부가 당기고 건조해지는 게 반복됐거든요. 그러다 도브 비누를 쓰기 시작했고, 딱 일주일 만에 달라지는 게 느껴졌습니다. 거기에 아침 식단을 채소와 단백질 위주로 바꾸고 나니 피부뿐 아니라 몸 전체가 달라졌습니다. 피부과 전문의들이 공통으로 강조하는 것도 결국 같은 맥락이었습니다. 세안 습관, 자외선 차단, 그리고 혈관을 지키는 식습관과 운동. 참고로 저는 담배, 술 안합니다. 다 끈었습니다.도브 비누로 바뀐 세안 루틴제가 직접 써봤는데, 일반 시중 비누는 처음 1~2주는 거품도 많고 향도 좋아서 만족스러웠습니다. 그런데 시간이 지날수록 세안 후 피부가 팽팽하게 당기고, 팔다리 쪽은 금세 ..