솔직히 저는 10년 넘게 허리가 아프면서도 척추 자체가 문제인 줄만 알았습니다. 척추병원, 정형외과, 한의원을 돌아다니며 주사 치료를 반복했는데 며칠 지나면 도로 아프더라고요. 그러다 재활 센터에서 처음 들은 단어가 '장요근'이었습니다. 허리 통증의 진짜 뿌리가 깊숙이 숨어 있던 이 근육 하나였다는 걸, 그때서야 알았습니다. 실제로 장요근이 이렇게 까지 우리 몸에서 큰 역활을 하는 줄 몰랐습니다. 우리 몸 안쪽 깊숙히 있습니다. 아프면 치료해야죠. 스트레칭과 재활 운동으로 충분히 좋아 질 수 있습니다. 허리 통증의 진짜 원인, 장요근이란 무엇인가장요근(腸腰筋, iliopsoas)은 대요근(psoas major)과 장골근(iliacus) 두 근육이 합쳐진 구조입니다. 여기서 대요근이란 흉추 12번에서 요추..