솔직히 저는 새벽 3시에 일어나 메이크업을 받고, 이동 중 에너지 드링크 한 캔으로 버티다가 방송 끝나고 피자 한 조각 먹는 생활이 얼마나 몸을 갉아먹는지 한동안 몰랐습니다. 방송국 대기실에서 마주친 아이돌 친구들의 하루 일과를 들여다보니, 제가 한때 비슷하게 살았던 기억이 고스란히 떠올랐습니다. 겉은 멀쩡해 보여도 속은 이미 적신호가 켜져 있던 그 시절처럼요.아이돌 건강 루틴 ― 장 건강, 이렇게 무너지는지 몰랐습니다대기실에서 한 멤버가 화장실을 세 시간씩 붙잡고 있다는 이야기를 들었을 때, 저는 솔직히 '그게 얼마나 심각한 건가?' 싶었습니다. 그런데 이게 단순한 변비 문제가 아니라는 걸 알고 나서 생각이 완전히 바뀌었습니다.변비(constipation)란 장의 연동 운동, 즉 소화된 내용물을 밀어내..