저도 처음엔 단순한 어깨 결림인 줄 알았습니다. 그런데 어느 날부터 오른팔이 저리고, 손끝까지 찌릿한 느낌이 내려오기 시작했습니다. 병원에서 찍은 MRI를 보고서야 알았습니다. 목 디스크가 이미 두 곳에서 터져 있었다는 것을. 주사도 맞고, 침도 맞고, 마사지도 받았지만 사흘이 지나면 어김없이 다시 저려왔습니다. 이 글은 그 시절 제가 간절하게 찾아 헤맸던 정보, 그리고 실제로 효과를 확인한 방법들을 직접 겪은 입장에서 정리한 것입니다.목 디스크와 방사통, 왜 팔까지 아픈 걸까일반적으로 목이 아프면 목 근육 문제라고 생각하기 쉽습니다. 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 목 통증과 팔 저림이 동시에 오는 경우, 상당수는 경추 디스크 손상에서 비롯됩니다.경추 디스크는 목뼈 사이에..